26 jan Beschaving in een sneeuwbol

Rellen in de grote steden, onzekerheid over werk, vaccinaties, gezondheid, klimaat, thuiswerk en onderwijs, politieke onrust…Wat is er momenteel veel onrust overal.

We kunnen niet drijven op de zekerheden en routines van gisteren. Dit vraagt ons om dagelijks veerkrachtig te reageren op alles wat in beweging is en continu verandert. Maar hoe doe je dat? Het helpt als we vaker een moment stilstaan en als een observator gaan ervaren wat er te ervaren valt. Gedachten, gevoelens, prikkels, emoties, als sneeuwvlokken in een sneeuwbol. Alleen ervaren en observeren, zonder erop te reageren. Zeker niet gemakkelijk, want er komen steeds nieuwe impulsen die aandacht vragen. De kunst is om daar niet direct aan toe te geven, maar rustig te blijven ademen en observeren. Zo leer je ongemak te verdragen. Als we leren om onze impulsen even uit te stellen, ervaren we de onrust op een andere manier en creëren we keuzevrijheid. Ik noem dat beschaving. Wil jij dit ook leren? Neem gerust contact met me op. Ook voor teams!