Storm in je hoofd
Het boek Hoe train ik mijn Verdraagspier heeft alweer een derde druk. Het boek wat een antwoord geeft hoe je kunt dealen met alle onrust en onzekerheden waar we mee te maken hebben. Het leert je om in het oog van de storm te......
Trainer, coach en adviseur
Stel je eens voor…
Na je werkdag ga je naar huis met een gevoel van voldoening.
Je hebt je energie gestoken in zinvolle zaken.
Ook heb je plezierig gewerkt met je collega’s en de sfeer was goed.
Koffie en kennismaken?
Neem vrijblijvend contact op voor een kennismaking tijdens een kopje koffie
Blog
Beschaving in een sneeuwbol
Rellen in de grote steden, onzekerheid over werk, vaccinaties, gezondheid, klimaat, thuiswerk en onderwijs, politieke onrust…Wat is er momenteel veel onrust overal. We kunnen niet drijven op de zekerheden en routines van gisteren. Dit vraagt ons om dagelijks veerkrachtig te reageren op alles wat......
Wensen wat je maar wilt.
Ik wens voor jullie allemaal in het nieuwe jaar: verre reizen, horecabezoek, theatervoorstellingen, muziekfestivals, knuffelen met heel veel mensen, hard zingen, sportwedstrijden, zichtbare lachende monden en natuurlijk vrede, gezondheid, liefde en alle rust voor de hardwerkende zorgmedewerkers. Om deze wens uit te laten komen, zullen......
Veerkracht
De hele week voel ik me verdrietig, eenzaam en wiebelig. De Coronamaatregelen beheersen ook mijn leven. Er is veel werk afgezegd en trajecten worden on hold gezet of afgebroken. Ik zit ik thuis, net als in maart. En voel me rot. Dinsdag gaf ik mezelf......
De Verdraagspier bestaat één jaar!
Een jaar geleden alweer werd mijn boek: Hoe train ik mijn Verdraagspier gelanceerd. Een boek dat gaat over dealen met onzekerheid en andere ongemakken. Wat ik een jaar geleden nooit had kunnen bedenken is het feit dat een virus gezorgd heeft dat we allemaal onze verdraagspier......
Kantoor in de open lucht. Pleidooi voor buiten werken.
Door het Coronavirus zijn we genoodzaakt onze manier van leven en werken onder de loep te nemen. Veel mensen werken thuis en vinden het heerlijk om in hun eigen omgeving hun werktaken te doen, te overleggen via een beeldscherm. Zij merken tot veel meer in......
Verdraagspier trainen in de regen.
Het komt met bakken uit de lucht terwijl ik op pad ben met Sandra. Door de crisis voelt ze zich eenzaam omdat ze single en veel alleen is. Terrasjes, theaters en concertzalen zijn dicht en haar collega’s ziet ze alleen online. Ze is de......
Ga mee naar buiten!
Volgens Harvard University zal het nodig zijn om aankomende jaren elk kwartaal een lockdown in te voeren. Veel thuisblijven dus en afstand houden van elkaar. Maar wij mensen zijn gemaakt om samen te leven en de natuur biedt heel veel troost. Vraag is hoe......
En toen werd het écht koud…
Als ik dit schrijf, gloei ik nog na van de kou. Sinds twee jaar zwem ik het hele jaar door in open water, zonder wetsuit. Nadat ik mezelf heb warmgelopen na mijn duik, gloei ik heerlijk na. Daar ben ik mee begonnen om mijn mentale en fysieke veerkracht te vergroten. ...
