Al meer dan een half jaar gooit een stom virus ons leven op zijn kop en het ziet ernaar uit dat we er voorlopig niet vanaf zijn. Er wordt veel van ons gevraagd en er zijn continu veranderingen. Veel mensen zijn bang om ziek te...
De hele week voel ik me verdrietig, eenzaam en wiebelig. De Coronamaatregelen beheersen ook mijn leven. Er is veel werk afgezegd en trajecten worden on hold gezet of afgebroken. Ik zit ik thuis, net als in maart. En voel me rot. Dinsdag gaf ik mezelf een...
Een jaar geleden alweer werd mijn boek: Hoe train ik mijn Verdraagspier gelanceerd. Een boek dat gaat over dealen met onzekerheid en andere ongemakken. Wat ik een jaar geleden nooit had kunnen bedenken is het feit dat een virus gezorgd heeft dat we allemaal onze verdraagspier...
Door het Coronavirus zijn we genoodzaakt onze manier van leven en werken onder de loep te nemen. Veel mensen werken thuis en vinden het heerlijk om in hun eigen omgeving hun werktaken te doen, te overleggen via een beeldscherm. Zij merken tot veel meer in...
Vier jij je vakantie deze zomer thuis? Dan wil je evengoed tijd nemen om te genieten, uit te rusten en misschien wel nieuwe dingen ervaren. Het is tenslotte vakantie! Had je al langer het voornemen om meer voor jezelf te zorgen en tijd voor jezelf...
Het komt met bakken uit de lucht terwijl ik op pad ben met Sandra. Door de crisis voelt ze zich eenzaam omdat ze single en veel alleen is. Terrasjes, theaters en concertzalen zijn dicht en haar collega’s ziet ze alleen online. Ze is de maatregelen...
Volgens Harvard University zal het nodig zijn om aankomende jaren elk kwartaal een lockdown in te voeren. Veel thuisblijven dus en afstand houden van elkaar. Maar wij mensen zijn gemaakt om samen te leven en de natuur biedt heel veel troost. Vraag is hoe je...
Als ik dit schrijf, gloei ik nog na van de kou. Sinds twee jaar zwem ik het hele jaar door in open water, zonder wetsuit. Nadat ik mezelf heb warmgelopen na mijn duik, gloei ik heerlijk na. Daar ben ik mee begonnen om mijn mentale...