De hele week voel ik me verdrietig, eenzaam en wiebelig. De Coronamaatregelen beheersen ook mijn leven. Er is veel werk afgezegd en trajecten worden on hold gezet of afgebroken. Ik zit ik thuis, net als in maart. En voel me rot. Dinsdag gaf ik mezelf een...

Een jaar geleden alweer werd mijn boek: Hoe train ik mijn Verdraagspier gelanceerd. Een boek dat gaat over dealen met onzekerheid en andere ongemakken. Wat ik een jaar geleden nooit had kunnen bedenken is het feit dat een virus gezorgd heeft dat we allemaal onze verdraagspier...

  Het komt met bakken uit de lucht terwijl ik op pad ben met Sandra. Door de crisis voelt ze zich eenzaam omdat ze single en veel alleen is. Terrasjes, theaters en concertzalen zijn dicht en haar collega’s ziet ze alleen online. Ze is de maatregelen...

 Volgens Harvard University zal het nodig zijn om aankomende jaren elk kwartaal een lockdown in te voeren. Veel thuisblijven dus en afstand houden van elkaar. Maar wij mensen zijn gemaakt om samen te leven en de natuur biedt heel veel troost. Vraag is hoe je...

Als ik dit schrijf, gloei ik nog na van de kou. Sinds twee jaar zwem ik het hele jaar door in open water, zonder wetsuit. Nadat ik mezelf heb warmgelopen na mijn duik, gloei ik heerlijk na. Daar ben ik mee begonnen om mijn mentale...